Mineral Complex zawiera wszystkie ważne minerały pierwiastki. Wartość odżywcza w 100 gram w Porcji (1 tabletce) Wartość energetyczna 27 kcal / 112 kJ, 0,2 kcal / 0,9 kJ, Białko 1,0 g 0,01 g Węglowodany 1,0 g 0,01 g Tłuszcz [...]
[...] kupić białko OPTIMUM 100% Whey Gold Standard 2273g oraz taurynę. Będę je stosował po treningu jako uzupełnienie diety. Mam także zakupione witaminy i mineraly: Filomag B6 (magnez z witaminą B6) Zincas forte (cynk Witamina A+E lecytyna omega-3 Do tego dołączę jeszcze Thyrotherm. I teraz jeżeli chodzi o kreatynę, to chciałem na początku kupić [...]
[...] Dodatki: - przed treningiem - aminokwasy + guarana + l'karnityna trening/po treningu - ok 2 litrów napoji izotonicznych po południu - body max, hmb, witamina C, magnez, koenzym q10 I to tyle. Tak jak widzicie mam bardzo aktywny tryb zycia. I teraz tak - w przeciągu 6 tygodni schudłem niestety "tylko" 4,5 kg. Niestety ostatnio waga [...]
[...] warzyw: około 300 gram na porcję ( brokuły, pomidory, rzodkiewka ) Suplementacja: Olimp multple sport , olimp Chela clacium "WAPŃ",Potas Olimp , Olimp gold omega, chela magnez , chela cynk, chrom , proszek zasadowy ( 1 łyzka + 250 ml wody „w celu odkwaszenia po ckd") Zma , tribulus Ogolne wartości diety: Białko: 162 2,2 na [...]
[...] + kaszka - 390 cal - Obiad ok250cal - ok 19. Kisiel + 125 gram twarogu - 360 cal 1770 Cal Suplementacja 4x2 B12 2x1 WMc ( magnez Cynk Potas ) 1x1 Glukozamina 1x1 Tran OLIMP TCM 1100 mg 3x4 tabl Trening : Poniedziałek + Czwartek * Klatka 1. Rozpiętki Leżąc : 2x15r - 5kg 2. Wyciśkanie Płasko : [...]
[...] śniadaniu: witamina D3+k2 + tran + selen + wit E + ubichinol + lecytyna + pqq + Potas + Orton flex Obiad: l-karnityna + ubichinol + kwas alfaliponowy + kwas jabłkowy Noc: magnez + l-tryptofan + l-lizyna + sanprobi Do tego Huel i Nutridrink w dużych ilościach (ok. 1000 kcal), bilobil, żeń szeń. Wszystko po to aby zwalczać chroniczne zmęczenie. [...]
[...] rodzilas: nie (raz poronilam) Preferowane formy aktywnosci fizycznej: cwiczenia rozciagajaco-rozluzniajace Stosowane aktualnie i wczesniej preparaty: tran, rutinoscorbin, magnez z vit B6, vit B complex, vit E, beta-karoten Stosowane wczesniej diety: nie stosowalam zadnej diety Bardzo lubie pic herbaty: czarna, zielona, biala, czerwona, [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Opti-men_7_days_i36122_d400x400.jpg OPIS Optymalnie napakowany preparat witaminowo-mineralny Specjalnie opracowany według potrzeb męskiego organizmu Stymuluje oraz utrzymuje sprawność intelektualną oraz fizyczną Pomaga utrzymać poziom testosteronu Wspomaga libido, łagodzi skutki starzenia się organizmu, wspomaga [...]
[...] nieda) suple : w dni wolne 3 g kreatyny rano naczczo w dni treningowe :potreningu bialko shake + kreatyna 3g + l glutamina oprocz tego codziennie rano cynk multivitamina magnez jak zrobi sie cieplej to mam zamiar raz lub dwa razy w tygodniu w dni wolne od silowni dodac jakas inna aktywnosc 20-30 min szybki spacer lub plywanie albo jazda na [...]
[...] 50 Płatki owsiane 200 Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu 400 mleko do białka 400 siemie lniane 10 witaminki witaral,wapń+magnez+cynk, b-compositum recup B-90 T-30 W-180 KCAL 1070 2 posiłek Mięso z piersi kurczaka 150 Ryż 150 olej lniany [...]
Oto moja dietka, nie mam zadnego konkretnego problemu bo BF ladnie leci w dol.. raczej pare pytanek na koniec - ale najpierw dieta: 22 lata, 174cm, 67 kg, ~11%BF max; cel redukcja; PONIEDZIAŁEK - WTOREK - ŚRODA 7, 12, 17, 23 Kurczak - 220g Otręby - 10g Omega3 - 2g Oliwa z oliwek - 5g CZWARTEK 7, 12, 17 Kurczak - 220g Otręby - 10g Omega3 - 2g [...]
[...] potreningowy 21:00 - 21:20 ryż parabiled/ryż parabiled brązowy 150g mięso chude (filet z kurczaka, schab) 200g kolacja 22:30 twaróg chudy/półtłusty 200g oliwa z oliwek 10g magnez - Chela-Mag B6 Forte W DN do każdego posiłku daje jakąś surówke warzywna 100g z oliwą z oliwek 10g. Ćwiczę co 2 dzięń. Przez miesiąc stosowałem tą diete tylko że [...]
[...] tego typu dostępnych na rynku. Otóż jeśli skusimy się na wody średnio- i wysokozmineralizowane mamy szansę także dostarczyć organizmowi ważnych pierwiastków takich jak wapń, magnez i sód. Dodatkowa dawka tych składników może być szczególnie istotna dla osób odchudzających się, aktywnych fizycznie. Dieta niskokaloryczna siłą rzeczy często jest [...]
[...] jestem zamulony. Byłem na treningu ,poszedł super ,pod koniec zrobiłem 20min cardio, kondycja nie z tej ziemi, ale nic nie pomaga. Dopiero po obiedzie łyknąłem czosnek i magnez ,nadal "wali" ale trochę mniej słabo się czuję nadal ucisk pod mostkiem. Mierzyłem ciśnienie, w normie. Jutro lecę do doktorka po badania krwi, bo tu gdzie mieszkam [...]
Witam. Mam problem. Od jakiegoś czasu drga mi powieka prawego oka. Wczesniej zdażały mi się podobne sytuacje, ale trwały max pół dnia. Ten przypadek natomiast nie ustępuje od ponad tygodnia. Zacząłem brać magnez, ale nie pomaga. Czy orietujecie się co może być tego przyczyna ?
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Real_Gains_i31579_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza regenerację - Może służyć jako zamiennik posiłku - Nasila anabolizm mięśniowy i chroni przed katabolizmem - Zawiera aż 3 rodzaje białek o zróżnicowanym czasie wchłaniania - Wzrost masy mięśniowej Real Gains to odżywka typowo na masę, która ma tak [...]
[...] trochę wina+prol( przerwany po 4 tyg z powodu bólu głowy), masteron +prol, trinabol+prol, obecnie wino+prol( acard i czosnek na bóle). Od czasu do czasu Tad 600. Wit c, magnez, om,ega 3 itp. Zbliża się powoli koniec. Ostatnio samopoczucie się pogorszyło, badania-estro i prolalktyna podbita dwukrotnie, progesteron w miarę normy, test [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ISO_100_i36147_d400x400.jpg Opis - Budowie masy mięśniowej - Zwiększeniu odporności systemu immunologicznego organizmu - Duża zawartość aminokwasów BCAA - Działanie anaboliczne i antykataboliczne Dymatize Nutrition Iso 100% Protein to najwyższej jakości izolat białka CFM dla najbardziej wymagających. Składa się [...]
[...] co enan lub cypio + meta to dobry pomysl ? Miske trzymalalem na 2500 kcal teraz juz jestem na 2000 kcal +/- 2b/1w/do1t przyklady z 2 dni dam nizej. Suplementacja : wit d3 , magnez , cynk , kolagen, DH na stawy forte , 10g mono dziennie Trening 5x w tyg 1xklata/biceps 2xbarki/triceps 3x nogi 4xplecy/kaptur 5xbic-tric w super seriach + [...]
Komentarze do tematu "Wrzucajcie fotki swoich supli"
[...] tzw. bólu dupy od tego piszmy tutaj :) Co do postu @paramaribo2 to uważam, że melatonina jednak lepsza bo dobrze reguluje sen zwłaszcza u ludzi oc lubią przed kompem lub TV powiedzieć a magnez jednak u dużej ilości osób powoduje ospałość i czasem ciężko zwlec się z łóżka po nocnej dawce. Zmieniony przez - mdma85 w dniu 2013-07-19 22:27:24
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
